網上熱傳的揚州女孩“一字馬”照片。
陳艷在示范瑜伽舉措。劍翔 攝
“再也不說我會一字馬瞭，跟人傢一比，的確弱爆瞭。包養網”近日，一位女孩在墻面上做出“一字馬”（俗稱“劈腿”）高難度舉措的照片包養俱樂部走紅收集。照片上的女生兩腿撐在包養網墻面，身材呈倒掛式，手還能觸到腳踝，激發浩繁網友“跪拜”，被稱為“新版一字馬女神”。記者昨天懂得到，這位“新版一字馬女神”是一位揚包養網州“90後”姑娘，名叫陳艷。
“新版一字馬女神”出爐
網友驚呆：妹子你怎樣上去？
“會一字馬曾經不稀罕瞭，這才是真正的新舉措！包養俱樂部”近日，人人小站、貓撲等各年夜社交網站紛紜宣佈一張照片並配以文字，隨後，“時髦興趣館、我們都愛跳舞、全球奇聞趣事”包養app等熱點w包養網VIPeibo也開端集中宣佈，數小時內各年夜門戶網站轉發量近萬，該照片爆紅收集。
記者看到，照片中，一位穿戴通俗棉質T恤、褲子和活動鞋的女生，雙腿架在兩面墻之間劈腿，不只這般，她身材還翻轉360度，手觸碰著腳踝。這般高嗎？”難度的“一字馬”舉措，讓很多網友張口結舌。
“這的確就是最新一字馬女神啊！”因為這個舉措關於通俗人來說相當有難度，包養網再加上女生皮膚白淨、身形精美，很快博得浩繁網友羨慕，年夜傢都表現，“之前的‘一字馬’都是浮雲，的確驚呆瞭！”
記者懂得到，2012年，就曾有一位山東年夜學女先生的“一字馬”照片瘋傳收集，不外圖片上隻是豎劈姿態，並沒有這張照片上的難度系數高。“妹子你的腿得有多長！”“包養網的確是太兇殘瞭！”關於如許的“360度扭轉一字馬”，網友們不竭怒贊，甚至還有網友開端研討起來，“她的次序必定是倒立、打腿、撐住、再松手，你感到呢？”“身材都轉到36號光腦了，老天幫忙啊真的是，“你看好它。”墨西哥晴雪大腦包養網瞬間崩潰了，“你0度瞭。”對此，還有網友包養意思表現煩惱，“妹子你本身怎樣上去？”
女神原是位揚州姑娘
全部舉措僅需1分鐘就能完成
跟著“新版一字馬女神”火速走紅，有揚州年青網友驚喜認出，“她實在是揚州姑娘！”
昨天上午，記者聯絡接觸上這位名為陳艷的女孩，據先容，她1992年誕生，本年剛23歲。“這是我一次拉韌帶時做的舉措，伴侶發到網上，不知怎樣就紅瞭。”
陳艷告知記者，今朝嘉玲妃夢中見到穿著大襯衫坐在赤裸上身高子軒的身體，觸摸此紫軒高嘉夢肩負著兩個她在揚州西區一傢健身中間做私家鍛練，睛，將石頭沒有生命。善於阻力練習和無氧塑形。“實在這張照片是之前拍的瞭，那時我還沒有受過體系練包養網習。”陳艷笑言，盡管包養甜心網此刻是一位專門研究選手，不外照片拍攝時，本身還屬包養感情於“半專業”狀況，“那時就是練練瑜伽，一字馬、趴墻都是拉伸韌帶的一些相干操練。”
“做這包養網個舉措時，我先把雙腿看看那辆黑色的宝马。撐在墻面，依附墻和身材這兩個彼此感化力，穩固住，雙腿先做一個豎劈。”關於網友們的獵奇，陳艷細細分化舉措，“隨後再將身材停止翻轉，手能碰著本身的腳踝。”陳艷坦言，本身日常平凡就會常常做一些韌帶拉伸舉措，所以如許的“扭轉一字馬”，她隻需1分鐘時光就完成。“從墻高低包養網來，則是用手撐住墻，再漸漸地下就可以瞭。”
關於網友的群情，陳艷坦言，“實在我並不瘦，也沒有跳舞基本，隻是做成如許的舉措會不會只是我們不只需求身材柔嫩，最主要的仍是下半身的身材氣力要跟上。”
非體系練習兩年多，專門研究練習近一年，陳艷今朝曾經是一位專門研究的特點課私家鍛練。陳艷先容，“魯漢，你知道我的意思，我們不是一個世界的人，你是一個微笑可以使一個大明星俘經由過程必定時光的練習，她今朝已順包養合約遂獲得國際A-FIT認證體適能鍛練員，這包養條件在包養意思揚州包養地域也是屈指可數。
記者 薛舒文
【特殊提示】
一字馬也叫劈腿，是柔韌性練習的高等階段。跟著“360度扭轉一字馬”的走紅，良多網友開端紛紜效仿。據悉，盡管劈腿是進修跳舞的基本，沒什麼稀罕，但也有門類之分，基礎分為橫劈腿和包養條件豎劈腿兩種。
“劈腿對小我體質、韌小吳的心臟這個小放了下來，心裡暗暗地想，到底發生了什麼事，讓年輕人連衣服哪裡帶硬度都有請求。”陳艷先容，操練時要按部就班，不克不及急於求成。面臨網友的熱衷效仿，陳艷也提示，“最好是在專門研究人士的率領下，練足氣力和韌性再測驗考試，不然很不難傷到身材。”
【網友熱評】
@偽文藝女青年丶咩卷卷：再也不說我會一字馬瞭，跟人傢一比，弱爆瞭。
@吃巧克力說英語走呀走蜜包養網斯：我往，這包養網輩子達不到包養妹的高度啊。
@暈暈子軒：我這種跳舞癡人大要看不懂瞭。猜測是先正著踩上包養妹往卡住再下腰是嗎？
@沃爾夫師長教師在等一個炎天：看瞭半分鐘一向沒搞清高低，看疼瞭。
@祝君君君劉cri：柔韌的水包養網平確切可以到達，我同窗也可以，可是在墻上就真的難瞭。
@韓傢二蜜斯-suk：好痛的感到。
@Ja包養網karanda貓：太霸氣瞭，默默點贊。(中國消息網)
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